咸鸭蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 剩饭一碗鸡蛋一个相克食物 咸鸭蛋黄一个葱少许相克
肉酿腐丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨酱油：升压、补血、护齿食材用料 里脊肉3两马蹄2两相克食物 油豆腐9个西兰花2两相克食物油2
韩式炸鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料 鸡翅根10个油半锅 盐（腌制用）少许
莴苣炒平菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料莴笋半根相克
糯米滋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料糯米粉150g芒果400g左右相克食物白糖25g相克食物 椰蓉适量 蛋糕纸托4个糯米滋的做
酱香牛腩的做法和食材用料及健康功效
食材用料牛腩500g相克食物 葱姜蒜50g，八角桂皮各20克 叉烧酱3-4调味匙酱香牛腩的做法1.牛腩切块，过水备用2.准备香料3.牛腩小火
仿真梨包(花式面点)的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉300克 玉米粉150克糖20克相克食物 酵母5克 泡打粉3克 豆沙100克巧克力一小块相克食物仿真梨包(花式面点)的做法1.成
小银鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料 小银鱼适量麦芽糖适量 蒜片适量 核桃仁适量 杏仁！香葱适量小银鱼的做法1.点火不放
肉圆子鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 精肉一千克鸡蛋10个相克
台湾香肠披萨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 披萨饼底一个 小台肠少许 墨鱼丸一个洋葱少许相克食物 小番茄两个 烧烤酱少许 番茄沙
炒茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子3相克食物干辣椒2个相克食物 五香少许味精少许相克
全蛋版无水海绵蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋25个相克食物油80克 低筋粉500克 蛋糕油60克糖450克相克食物全蛋版无水
淡菜山药滋补汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育山药：止泻、健脾、补肺食材用料淡菜300g山药500g相克食物枸杞适量相克
素炒白玉菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 白玉菇300克青
香甜玉米汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米1根相克食物 纯净水适量白砂糖适量相克食物香甜玉米汁的做法1.把玉米掰成玉米粒2.
抹茶之恋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶200克相克食物 抹茶粉适量白砂糖适量相克食物 淡奶油150克 奥利奥饼干一小包抹茶之恋的做法
香煎土豆饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆2个相克食物
腐乳肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉700克 腐乳汁5勺 油盐少许 酱油，醋少许 冰糖，八角少许 葱姜蒜，朝天椒少许腐
麻球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料糯米粉半斤 澄面1两白糖1.5两相克食物猪油1两 豆沙适量 水适量芝麻适量相克食物麻球的
煎土鸡蛋韭菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 土鸡蛋2只韭菜一小把相克食物 精盐3克味精少许相克食
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