肥牛豆腐锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒金针菇:补肝、抗癌、益肠胃香菇:补虚、健脾、化痰食材用料 肥牛卷半斤豆腐半块相克食物金
水煮甜汤圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料 汤圆500克糖50克相克食物 清水400克水煮甜汤圆的做法1.锅中放清水,烧开2.趁水热,汤圆一个个下锅3.加盖煮2分钟4.等高
茄夹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子:清热、活血、消肿鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茄子 3条 相克食物 肉糜300g 葱花适量面粉适量鸡蛋1
炸面鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉一盆鸡蛋一个相克食物 酵母7克 盐适量 碱水适量油适量 温水适量炸面鱼的
百财饺子的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉300克 菠菜汁500毫升百财饺子的做法1.菠菜洗净2.焯熟榨汁3.过滤4.相同的步骤在和一块白面5.面团6.绿皮擀成长方形7.
碗豆炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 腊肉一块 豌豆米小半碗 油适量碗豆炒腊肉的做法1.豌豆米洗净,控水2.腊肉切片3.锅中放一点点油,下腊肉,小火炒4.炒至
自制年糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉100克 粘米粉100克 色拉油少许自制年糕的做法1.糯米粘米粉放一起2.加入少量水和面3.蒸锅内垫上油纸或沙布,把和好
特浓牛奶初乳棒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油40克 炼乳40克 低粉80克 奶粉20克特浓牛奶初乳棒的做法1.准备好材料
红酒炖金梨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 富硒金梨450克 干红葡萄酒400克柠檬半个相克食物 香叶1片冰糖10克相克食物蜂蜜1
葱花鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉100克鸡蛋1枚相克食物葱1颗相克食物油20克 盐3克 五香粉2克葱花鸡蛋煎饼
什锦花生牛轧糖的做法和食材用料及健康功效
食材用料 原味棉花糖150g 全脂奶粉100g 无盐黄油50g 熟花生碎150g 抹茶粉(制作抹茶口味使用)6g 蔓越莓干(制作蔓越莓口味使用
肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒:活血化瘀食材用料面粉100克 猪肉(瘦8肥2)120克姜10克相克食物 才2颗 包子香
红烧牛肉面(现炒版)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血洋葱:健胃、祛痰、利水胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 面条适量牛肉适量相克
水煮肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝
菌汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃口蘑:补虚、健脾、宣肺止咳香菇:补虚、健脾、化痰食材用料 鲜蘑200克金针菇同上相克食物
蔓越莓饼干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋面粉200g 无盐黄油130g 糖粉90g 全蛋液一个大鸡蛋约65g 蔓越莓干70g 大号饼干盒1个 保鲜膜1张蔓越莓饼干的做法1.先
年夜饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压西红柿:暖肝、健胃、消食积食材用料面粉适量 酵母
土豆丝饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物面粉150克白糖适量相克食物 盐少许 十三香少许土豆丝饼的做法1.准备好
莲藕脊骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿花椒:温中、止泻、止痛食材用料莲藕1个相克食物 脊骨8块葱1根相克食物桂皮适量花椒10粒姜3
酸豆角炒鸭肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭肠:护肝、增强免疫力、延缓衰老胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸭肠适量 酸豆





















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