辣酸菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料芥菜6斤相克食物辣椒1斤相克食物 盐适量辣酸菜的做法1.把芥菜、辣椒洗干净吹
豆角炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料腊肉一条豆角一把相克食
五指毛桃土茯苓猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五指毛桃：健脾、补肺、利湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪骨500克五指毛桃适量土茯苓适量姜适量相克食物
煎牛排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉一块相克食物番茄
君之版蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶140g相克食物 淡奶油180g白砂糖60g相克食物 炼乳15g 蛋黄4个 低粉15g君之版蛋挞的做法1.
干豆角蒸扣肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 干豆角一小把五花肉一斤蜂蜜15克相克食物葱2根相克食
蒜黄木耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蒜黄1把木耳5朵相克食物鸡蛋2个相克食物油20克
酱爆肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉300克 大蒜苗50克大蒜2瓣相克食物豆瓣酱2勺
春饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥绿豆芽：利水、清热、消暑粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料面粉适量 开水适量 配菜
蚝油杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇300克蚝油20克 葱、蒜5克 盐3克蚝油杏鲍菇的做法1.杏鲍菇洗净切滚刀块，用开水煮一分钟
孜然鸡腿肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 孜然：理气、止痛、调中黄瓜：利水、清热、解毒大葱：通阳、解毒、活血食材用料 鸡腿肉孜然黄瓜相克食物大葱相克食物孜
酒糟油菜锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料油菜1大颗相克食物
孜然鸡脖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 孜然：理气、止痛、调中食材用料 鸡脖 蒜蓉辣酱孜然孜然鸡脖的做法1.先把鸡脖洗净切块2.放入锅里 变色捞出3.放少许油
农村烩茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料茄子1个相克食物五花肉同比例洋葱1/4
红暑糯米麻团的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红暑2个糯米粉半碗（小碗）白糖3汤匙相克食物 白芝麻适量红暑糯米麻团的做法1.准备，蒸熟的红暑2个、半碗糯米粉、白芝
麻婆豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐4块相克食物 瘦肉100克葱适量相克食物辣椒适量相克食物
干煸鸡心的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用
香辣鸡块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿5只相克食物 青椒、红椒各一个 泡发香菇5个 豆瓣酱、老干妈辣酱各一勺干辣椒10
土豆烧五花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆500克相克食物五花肉50
酸辣红菜苔的做法和食材用料及健康功效
食材用料红菜苔适量干辣椒5个相克食物油适量 盐少许 生抽少许香醋少许相克食物 鸡精半茶匙蒜4瓣相克食物酸辣红菜苔的做法1.红菜
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